Ωμέγα-3. Πάνω από 8 φορές από ό,τι στον σολομό.Σίδερο. Τρεις φορές περισσότερο από ότι στο σπανάκι.Ασβέστιο. 6 φορές περισσότερο από ότι στο γάλα.Κάλιο. Πάνω από διπλάσια από ό,τι στις μπανάνες.Μαγνήσιο. 15 φορές περισσότερο από ό,τι στο μπρόκολο.Λευκό. 6 φορές περισσότερο από ότι στα φασόλια.Κυτταρίνη. Πάνω από το διπλάσιο από το πίτουρο. Το προϊόν είναι επίσης […]
Σχετικά με τα οφέλη των λωτών
Ενισχύει την όραση, προλαμβάνει τη γήρανση των ματιών.Προστατεύει τους πνεύμονες από τη βρογχίτιδα.Υποστηρίζει το έργο της καρδιάς. Τρώτε 1-2 φρούτα 2 φορές την ημέρα.Χρήσιμο για την αναιμία. 50-100 ml βοηθούν καλά. χυμό κάθε μέρα πριν από τα γεύματα.1 ώριμο φρούτο την ημέρα ηρεμεί τα νεύρα, φροντίζει τη διάθεση και εξασφαλίζει καλό ύπνο. Όσον αφορά την […]
Μια πετσέτα μπορεί να προκαλέσει ασθένειες
Μετά από ένα ντους ή ένα μπάνιο, εκατομμύρια νεκρά κύτταρα εξακολουθούν να παραμένουν στο δέρμα (μην χρησιμοποιείτε πετσέτα μέχρι τα κόκαλα). Αυτά τα κύτταρα παραμένουν στην πετσέτα και αποτελούν έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων. Πώς να το αποφύγετε αυτό;Χρησιμοποιήστε πολλές πετσέτες (τουλάχιστον για πρόσωπο και σώμα).Να τα πλένετε τακτικά (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα), για το πρόσωπο […]
Ποιος είναι ο κίνδυνος των μούρων εκτός εποχής από το κατάστημα;
Σε θερμοκήπια για την καλλιέργεια μούρων, χρησιμοποιούνται συχνά πολλά αζωτούχα λιπάσματα, τα οποία επιτρέπουν στα μούρα να ωριμάσουν πιο γρήγορα. Κατά συνέπεια, τέτοια μούρα περιέχουν περισσότερο άζωτο. Όταν το άζωτο εισέρχεται στο σώμα, δημιουργείται ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων στα έντερα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα, μετεωρισμό και διάρροια. Για να επωφεληθείτε […]
Τι δεν πρέπει να κάνετε αν σπάσατε ένα θερμόμετρο υδραργύρου
Μην σκουπίζετε τον υδράργυρο με σκούπα – τα αμπέλια θα σπάσουν τις μπάλες υδραργύρου σε μικρότερες και δεν θα μπορείτε πλέον να τις μαζέψετε. Μην χρησιμοποιείτε ηλεκτρική σκούπα, διαφορετικά μπορείτε να ψεκάσετε υδράργυρο σε όλο το δωμάτιο και η ηλεκτρική σκούπα, δυστυχώς, θα πρέπει να πεταχτεί. Μην πλένετε ρούχα που έχουν εκτεθεί σε υδράργυρο. Διαφορετικά, […]
Ανεβάζουμε το επίπεδο της ορμόνης της χαράς Παρακολουθούμε τη στάση του σώματος.
Καταναλώνουμε τα προϊόντα που το παράγουν. βιταμίνες Β και μαγνήσιο.
Είναι πιο υγιεινό να τρώτε ντομάτες με σκόρδο;
Οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο, το οποίο προστατεύει τον αμφιβληστροειδή και προλαμβάνει την τύφλωση. Το λυκοπένιο εμποδίζει επίσης την ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη και του καρκίνου του μαστού. Το σκόρδο είναι πηγή δισουλφιδίου διαλίνης, που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Το σκόρδο ενισχύει τις επιδράσεις του λυκοπενίου. Επομένως, είναι πιο ωφέλιμο να καταναλώνετε ντομάτες μαζί με σκόρδο. […]
Η γιόγκα θα εξαλείψει τις συνέπειες του περπατήματος με τακούνια
Πολλές γυναίκες δεν μπορούν να εγκαταλείψουν τα παπούτσια με ψηλά τακούνια και η συχνή χρήση τους οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα με τις αρθρώσεις των γονάτων, τους αστραγάλους και τη σπονδυλική στήλη. Οι ανεστραμμένες ασάνες και οι στάσεις που στοχεύουν στο τέντωμα των μυών των κάτω άκρων βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία, ανακουφίζουν από […]